现在瑜伽和普拉提都很流行，很多女性朋友都会选择它们去瘦身或是塑形，那么瑜伽和普拉提有什么区别呢，瑜伽和普拉提哪个...

生活百科4周前 (11-25)

现在夜跑的人非常的多，有的是为了锻炼身体，有的则是为了减肥，那么，如果坚持每天跑5公里的话，一个月能瘦多少斤下来...

生活百科1个月前 (11-23)

负热量食物顾名思义就是吃了顶饱但是不会有热量，从而就不会长胖，现实中真的有这种食物吗？哪些是呢？真的有负热量食物...

生活百科2个月前 (11-08)

很多想要塑造完美身材的人，都希望通过波比运动来改善。那么，波比运动怎么做？波比运动一个月的效果如何？波比运动怎么...

生活百科2个月前 (10-23)

很多人在减脂的期间都会碰到一个问题，刚开始体重下降的很快，一段时间后体重下降开始变得缓慢甚至一斤不动，但明明训练...

生活百科2个月前 (10-14)

有氧运动是一种燃烧大量脂肪的训练方法，基本上任何能提高心率的运动都可以算是有氧运动。对于减肥者来说，有氧运动的...

生活百科2个月前 (10-14)

　　夏季到了，减肥就成为了很多人的首要目标，开始进行一系列的健身锻炼，当然，水果也成为减肥过程中必备的食物，每...

世界十大2个月前 (10-14)

每个人都希望自己的腿很好看，尤其是现在的夏天，人们都会换上清爽的夏装，是时候开始瘦腿啦，减肥瘦身是女性朋友一直关...

生活百科2个月前 (10-14)

水是生命之源，我们每个人每天都需要喝非常大量的水，不过大多数人都只是建议我们经常喝水，但是却没有说一天要喝多少水...

生活百科2个月前 (10-14)

奇亚籽是什么东西还有很多人都不知道，更没有尝过奇亚籽用来减肥效果好不好呢，其实它的功效也有很多，使用得当会给你带...

生活百科2个月前 (10-13)

脂老虎饼干是一款在朋友圈卖的特别好的微商产品，它是一款粗粮代餐饼干，里面的热量很低，但是饱腹感却很强，下面一起来...

生活百科2个月前 (10-13)

　　据悉，“80后”音乐唱作人徐誉滕因《等一分钟》迅速蹿红后，星途一片大好，日前，正在准备发行首张个人大碟，新专...

明星八卦2个月前 (10-13)

双下巴是很多人都非常头疼的问题，它给人们带来了不美观的形象和缺乏自信。但是不用担心，以下是一些有效的方法可以帮...

生活百科2个月前 (10-13)

减肥的人一天摄入的热量数量取决于个体的基础代谢率（BMR），以及他们的目标减肥速度和身体活动水平。基础代谢率是...

生活百科2个月前 (10-13)

跑步是很常见的一种减肥方式，有些人跑了不见效果，可能是消耗的热量和摄入能量不对等，那么，跑步5公里能减肥吗？每天...

生活百科2个月前 (10-13)