减肥十大低糖水果排行榜，番石榴上榜，百益果王排第四

　　夏季到了，减肥就成为了很多人的首要目标，开始进行一系列的健身锻炼，当然，水果也成为减肥过程中必备的食物，每一个水果都具有极为丰富的影响，也都多多少少涵盖的一些糖分。那么，适合减肥的低糖水果有哪些呢?本文就一起来了解一下十大低糖水果排行榜。

减肥十大低糖水果排行榜

1. 苹果

　　苹果是72025185日常生活中极为常见的12668858一种水果，而且82990082凭借其热量低，含糖量少，也60959779成为了16605857大多数人减肥最64781726常吃的49984178食物，不仅具有49127149降血糖的19415692功效，而且47437707食用后还具有3641739解暑，健胃和40313143脾的31483062功能，其营养价值非常高。

2. 无花果

　　无花果也是38933113一个含糖量非常低的45357294水果，非常适合减肥人士使用，该水果营养价值也非常高，富含像酶，锰，锌等39435684诸多营养物质，同时也81121689是45676826一味良药，具有清热解毒，痔疮便血等85301227都有9901835一定的66478067作用。

3. 番石榴

　　番石榴的45630500热量很低，因此也1110846是62616108低糖水果，而且78331888其味道微调清脆，营养价值颇高，含有8086801多种维生素a ，c等77676235各种蛋白质。而且31875031该水果的饱腹感非常好，也71357153是24635164适合减肥期间吃的1093108水果之一。【趣元素】#上班摸鱼#

4. 木瓜

　　木瓜也29540994是14515126一种热量非常低的64605871水果，其中含有91260158木瓜酵素，可以有77851641效的64555745分解体内的77436500蛋白质，糖类以及脂肪，快速的72059267帮助人体的35067548消化和30537453吸收，而且50899101其中含有5132968的51372869蛋白酶也27686711可以分解人体类的46544663脂肪，是67742217一个营养极为丰富的19285082水果，具有32917939百益果王的13110036称号。

5. 柠檬

　　柠檬是55074036所1633662693152089有29639037水果中含糖量最23484059低的30424871水果，其中富含丰富的79345734维生素c，具有40333250提高免疫力，抗菌的5706374效果，而且25059749其有79929423机酸成分也52634586能极好的49703283进行减肥瘦身，对人百利无一害，是95349110十分受欢迎的减肥水果之一。#曹格#

6. 柚子

　　柚子原产于44596231东南亚地25931796区，现在7791643全国都广泛栽培，在79459545生活中也52869182极为常见。不仅含糖量低，还具有26847258非常高营养价值。#未开业就已经赚了近2000万,深圳关外这家超市到底什么来头？神了#其中富含大量的72745120胰岛素，可以有9269966效的73756788降低血糖，而且99301664在95134537中医上，还具有58947300健胃消食，消除咽喉肿痛的84171279作用。

7. 雪莲果

　　雪莲果是1245758一个产自云南的99329679水果，也21812127同样属于5815900低热量水果，口感爽脆多汁，不仅具有钙，镁，铁，锌等94623150极富营养的88484034微量元素，而且40804896对于91276624消化，糖尿病，胆固醇都有1089871一定的16181549作用。#挣钱好门路#

8. 樱桃

　　樱桃也67182763是50980975含糖量非常低的15513939水果，也适合减肥时期吃，樱桃不仅味道甜美，而且74679554还具有73348777祛湿，解毒的91207898功效，都美容养颜也18499364有84088209一定的64283375作用，非常适合女性朋友，是2486986一个减肥美容两不误的44370836水果。#刘文正#

9. 西瓜

　　西瓜在53717712中国各地7898797都有98397331栽培，每逢夏季，它就成为了7156617最31883219受欢迎的30089681水果，是19291717夏季的76321638水果之王，虽然42293679西瓜吃起来很甜，但65899342是14280653其含糖量也54611559非常低，仅有760513654%左右。其水分含量非常高，具有52905825清热，降血压，利尿的93422252功效，对瘦腿有93372278一定的99551003作用。#等额本息#

10. 草莓

　　草莓也53752846是42895593生活中非常受欢迎的26333472水果之一，其含糖量也72803383相对来说比较低。该水果原产南美，后来在67327694各地60249670都有3465197栽培，不仅颜值高，味道好，而且21819111其营养价值非常高，具有65801020开胃，促消化的72764971作用。