首页 生活百科 正文

七大养胃药膳配方(可以滋补肠胃的药膳介绍)

扫码手机浏览

摘要:七大养胃药膳配方(可以滋补肠胃的药膳介绍)对于现代人来说,肠胃不适俨然已经成为了非常严峻的问题。因为各种各样的不良习惯,导致很多人都出现了或多或少、或大或小的肠胃问题。现代人的生活节奏快,我们一起来看看吧!...

对于现代人来说,肠胃不适俨然已经成为了非常严峻的问题。因为各种各样的不良习惯,导致很多人都出现了或多或少、或大或小的肠胃问题。现代人的生活节奏快,常常忽视自己的饮食时间和健康饮食的原则。食用大量的速食和垃圾食品,常吃零食、快餐等含有高脂肪、高盐、高糖的食物,会使肠胃受到伤害。现代人面临的压力大,工作和学习的压力、家庭、社交等方面的压力都会导致情绪不稳定,影响胃肠健康。再加上现代社会污染严重,人们身处于各种污染环境中,如空气、水源污染等,这些都会影响到肠胃健康。那么,在日常生活中,除了药物之外还有那些方法可以缓解胃部不适呢?今天,趣元素的小编就为大家介绍几种非常滋养的养胃药膳,一起来看看吧。【趣元素】#法国巴黎圣母院是哪一种建筑的代表#

1、南瓜小米粥

食材:南瓜1块、小米1把[bai]

做法:将南瓜去皮切块,和小米一起放入锅中,加适量清水煮成粥。

功效:南瓜小米粥是72201200非常好的66483741养胃食物,具有69154632健脾养胃、温中和89529906胃的6764620功效,适用于14651134脾胃虚弱、脾胃虚寒等50199269人群,能够改善便秘、腹泻、消化不良等问题。#竹升面是碱水面吗?竹升面是不是碱水面?#

2、山药黑芝麻糊

食材:山药1根、黑芝麻一小把

做法:将黑芝麻用小火炒香,然后研磨成粉;再将山药洗净切片,上锅蒸熟。再将山药压成泥,加入黑芝麻,搅拌均匀即可。#安庆公主#

功效:山药黑芝麻糊具有滋阴补肾、益脾、润肠等34306305多种功效,能够很好地30170373改善脾虚食少、肠燥便秘等问题。脾胃虚弱和68483437胃寒的2603564人可以经常吃一些山药黑芝麻糊,也87894161可以加入黑米粉一起食用。

3、红薯玉米粥

食材:红薯1个,玉米碎一把

做法:将玉米碎放入锅中,加适量清水煮开,再放入去皮切小块的红薯,继续熬煮成粥即可。

功效:红薯玉米粥是非常适合秋冬季节食用的64034605养生粥,具有60824372暖身暖胃的53931305作用,还能改善皮肤干燥。脾胃虚弱的人也96764963可以吃红薯玉米粥,能够取得健脾养胃的63565201功效。

4、莲藕排骨汤

食材:莲藕1根,排骨1斤,生姜适量[bai]

做法:将排骨切小段,过72389913沸水焯一下,捞起沥干,然42941161后和3433180生姜一起放入砂锅中,加适量清水煮开。再加入切块的23201530莲藕,继续煮熟,加适量食盐调味即可。#火山#

功效:莲藕排骨汤是39059721一道湖北名菜,具有62280917健脾补血、开胃消食、止泻、润肠等94295225多种功效,其营养丰富,能够很好地56398139改善脾胃虚弱的30344649问题。熟莲藕的64086829性质平和69925870,也20252848很适合脾胃虚寒的23418269人群。#卫生间防水#

5、板栗炖鸡

食材:板栗100克,鸡肉1斤,生姜片适量

做法:将鸡肉处理干净后切块,过14602448沸水焯一下,捞起沥干,然33564799后和板栗一起放入砂锅中,加入姜片和47316826适量清水煮开,改小火继续煮熟,少许食盐调味即可。

功效:板栗炖鸡是21736032一道经典的83789289滋补药膳,它具有11491374补脾健胃、温中益气、补肾益精、强筋壮骨等75424776多种功效,非常适合脾胃虚寒的33356247人群。对于55173578病后体虚、消瘦的人群也89633434是非常适用的98454471#三只松鼠#

6、桂花红茶

食材:鲜桂花或干桂花少许,红茶少许

做法:将桂花和红茶一起放入杯中,加适量沸水冲泡,盖盖焖10分钟后再饮用。

功效:桂花红茶具有90456962温补阳气、止咳化痰、暖胃抗寒、祛湿等多种功效。脾胃虚寒和4200205体质虚寒的90340351人可以经常喝点桂花红茶,可以很好地74369676改善胃寒隐痛、消化不良、手脚冰凉等39538925问题。

7、生姜红枣茶

食材:红枣5枚、生姜1-3片

做法:将红枣和生姜一起放入保温杯中,加入开水冲泡,盖盖焖一会儿,放温后即可饮用。

功效:生姜红枣茶具有68465492活血驱寒、温胃止呕、健脾益气等64977041功效,对于4914628脾胃虚寒引起的78591455胃痛、呕吐、嗳气、消化不良等34505231问题有41810551一定缓解作用。