3月24日，年仅41岁的苏州峰学蔚来教育创始人张雪峰因心源性猝死离世，引发社会对心脏健康的广泛关注。很多人误以为心血管疾病是“老年病”，与年轻人无关，实则不然。随着生活节奏加快、作息不规律等因素影响，心血管疾病正逐渐年轻化，心源性猝死的悲剧也时有发生。目前，我国心血管疾病现患人数达3.3亿，专家提醒广大公众，关爱心脏，从关注身体信号开始，从养成良好生活习惯做起，一旦身体发出异常，及时检查、及时干预，才能有效防范心源性猝死，守护好自己和家人的健康。
心血管疾病离我们并不远
提到心血管疾病，不少人会想到高血压、冠心病等“老年病”，但事实上，它已成为覆盖各年龄段的健康隐患。据国家心血管病中心推算，我国心血管疾病现患人数已达3.3亿，涵盖高血压、卒中、冠心病、心力衰竭等多种病症。
“很多人对心血管疾病的认知存在误区，认为年轻人身强体健，不会患上这类疾病。”中国医学科学院阜外医院心内科主任医师张健表示，近年来，门诊中年轻心血管疾病患者明显增多，20~40岁的年轻人占比逐年上升，“长期熬夜、过度劳累、饮食油腻、缺乏运动，都是年轻人患上心血管疾病的主要诱因，这些不良习惯会慢慢损伤血管，埋下健康隐患。”张健医生补充，心源性猝死是心血管疾病中最凶险的表现形式之一，多发生在急性症状出现后1小时内，抢救窗口期极短，死亡率极高，而隐匿性的心血管问题，往往是猝死的“幕后黑手”。
身体这些信号千万别大意
很多人觉得心源性猝死突如其来，其实身体早已发出过预警信号，不论男女，只要出现相关不适，持续数分钟以上或反复发作，就必须高度怀疑心梗，第一时间拨打120求助。
“心梗的预警信号其实很明确，只是容易被忽视。”北京协和医院心内科副主任医师王崇慧解释，最常见的信号就是胸骨后或左前胸出现压榨、发闷、憋气样疼痛，这种疼痛还可能放射到左肩、左臂、下颌和背部；有时也会突然出现严重气短、憋喘，感觉怎么也喘不过来；除此之外，原因不明的大汗淋漓、极度乏力、有濒死感，或是不明原因的恶心、呕吐、上腹部不适，都可能是心梗的前兆。
王崇慧医生特别提醒女性朋友：“很多人误以为心梗是男性的‘专利’，其实女性尤其是中老年女性和合并高血压、糖尿病等基础疾病的女性，同样是高风险人群。更关键的是，女性心梗发作时，可能没有典型的压榨性胸痛，反而以喘不过气、恶心、后背疼、下颌疼、异常乏力为主要表现，很容易被当成‘肠胃不适’或‘疲劳过度’忽视。另外，一旦怀疑心梗，千万别自己硬撑着开车或打车去医院，优先拨打120，才能最大限度地争取抢救时间。”
疲惫硬扛会拖垮你的心脏
很多人不禁疑惑，看似健康的人，为何会突然发生心源性猝死？其实，猝死的发生往往是长期积累的结果，其中，过度疲惫、忽视身体信号是重要诱因，就像去年9月初播出的一档竞演节目中，35岁男歌手王栎鑫就曾因心脏问题退出舞台。
当时，王栎鑫向队友展示体检报告，提到一项与心脏相关的指标达到335，而正常参考值仅为39~174，医生特意叮嘱他避免剧烈运动。“王栎鑫提到的这项指标是肌酸激酶（CK），它的升高是身体发出的重要预警。”张健医生解读道，肌酸激酶本身不会引起不适，但其升高提示肌肉、心脏或脑组织可能存在损伤，既可能是剧烈运动、肌肉注射等生理性因素，也可能是横纹肌溶解、心肌梗死、肌炎等病理性问题。
“尤其需要注意的是，若肌酸激酶（CK）升高的同时，还伴有胸痛，且肌酸激酶同工酶（CK-MB）也升高，就必须警惕心脏问题了。”张健医生进一步说明，肌酸激酶同工酶（CK-MB）就相当于心肌的“报警器”，一旦它飙高，就意味着心脏可能已经“累坏了”，亟须及时检查排查。“现在很多年轻人习惯硬扛疲惫、熬夜加班、过度运动，殊不知，这些行为都在悄悄加重心脏负担，长期下来，就可能诱发严重的心血管问题，甚至导致猝死。”
心脏不适这样查才靠谱
守护心脏健康，不仅要警惕身体信号，还要知道出现哪些情况该及时就医，以及该做哪些检查。对此，王崇慧医生给出了明确建议：“如果出现以下几种情况，一定要尽快到医院排查：胸痛持续超过15分钟，含服硝酸甘油后仍不缓解；呼吸困难，平躺时加重，必须坐起来才能呼吸；突然意识丧失，伴随面色苍白、出冷汗；双下肢出现对称性水肿，按压后凹陷难以恢复，这些都可能是心脏出现严重问题的信号，切勿拖延。”
至于该怎么查、查什么，王崇慧医生也做了详细科普：“如果只是偶尔出现心脏不适，可先做心电图、心脏彩超、运动平板等基础检查，初步排查心脏问题；如果心脏不适症状持续存在，或者属于高危人群，可进一步检查血液指标，全面了解心脏相关指标；若经过上述检查，心脏问题仍不明确，可做核磁、冠脉CTA等进一步排查，其中冠脉CTA属于无创筛查，适合初步评估血管情况；若需要最终确诊冠心病等严重问题，则需做冠脉造影，它也是冠心病诊断的‘金标准’，还可同步开展介入治疗。”