高姝瑶今年34岁，是1986年出生的。高姝瑶经常出现在各种公众场合，这已经不是一件陌生的事情了。因为高姝瑶她自己也有资本经常出入这些场合，即使她不需要工作，凭借着父亲，也可以这样肆无忌惮的混下去。因为告诉她的父亲是太平洋电缆公司的前董事长，所以高姝瑶是是一个非常有钱的富二代，在网上已经是一个出了名的名媛。
高姝瑶虽然现在看起来虽然非常的年轻，但是她出生于1986年，可能是因为生活也没有什么压力，也有充足的钱让她去保养，自己做各种美容，所以现在保养的非常的好，让人看不出她的真实年龄，她一个30多岁的人去演青春剧，看起来也毫无违和感，看上去跟十几二十岁的人没有什么太大的差别。【趣元素】
高姝瑶出生于辽宁丹东，1999年，高姝瑶就读于沈阳音乐学院，毕业之后到沈阳军区司令部服役，2003年，在部队获得“优秀士兵”称号，2004年，荣获国家三等功。之后又就读于中央戏剧学院，她的个人履历非常丰富。从中央戏剧学院毕业后开始进入娱乐圈，一直到现在。
高姝瑶很早就出道了，出道前期她的工作重心并没有在演戏上面，近几年她把工作重心放到演戏上，并出演了很多作品，其非常精彩的表现，开始受到了大家的关注。很多网友都以为高姝瑶是演艺圈的新人，因为从她的脸上完全看不出她的真实年龄。高姝瑶从来没有公开过自己的出生年份，只能根据官方消息知道她的生日是8月19日。所以她具体的真实年龄也就不得而知了。
高姝瑶拥有170的高挑身高以及一双超级美的大长腿，她在正式进入娱乐圈拍戏之前的大部分工作都是模特。2009年，首次出演励志爱情剧《毕业后的日子》，正式进入演艺圈。2010年，出演话剧《演员那点事》，2011年，出演爱情谍战剧《掩护》以及都市喜剧电影《戒烟不戒酒》。
2012年，出演电视剧《野鸽子》和《撞击》，2013年——2016年间，参演的电视剧包括《到爱的距离》，《天亮请睁眼》，《约会专家》，《爱的速递》，《鸡毛飞上天》等等。到目前为止高姝瑶并没有公开回应过有男朋友，也没有任何关于她男朋友的信息，所以现在的高姝瑶算是处于单身状态的。