摘要:十大催眠音乐排行榜(催眠音乐有哪些好听)音乐对失眠有一定的好处和积极的影响,研究表明,当我们在床上翻来覆去无法入睡时,聆听音乐可以帮助我们将注意力转移到音乐上,从而减少对失眠的过度关注。我们一起来看看吧!...
音乐对失眠有一定的好处和积极的影响,研究表明,当我们在床上翻来覆去无法入睡时,聆听音乐可以帮助我们将注意力转移到音乐上,从而减少对失眠的过度关注。音乐可以成为一种愉悦的娱乐方式,使我们逐渐进入更放松的状态,促进入眠。那么你知道催眠音乐有哪些好听吗?今天咱们趣元素的小编就给大家介绍一下十大催眠音乐排行榜!
1、哥德堡变奏曲
这是约翰·赛巴斯蒂安·巴赫的一部晚年作品,全曲约为60分钟,是
世界公认最 有 效的 催眠曲,据说这首曲子是 巴赫帮助患有 失眠症的 伯爵所 谱,在 完成演奏后,还被赠予了 一只装满100枚金路易的 金杯以示答谢。2、月光曲
这首曲子是
由阿希尔·克洛德·德彪西所 创作,月光曲是 贝加摩组曲中的 一首,整首曲子描绘了 月夜宁静缥缈的 景象,让人不禁有 置身于 月光中的 感受,钢琴声仿佛让整个世界都安静了 下来,这也 起到了 很好的 催眠放松作用。3、玄秘曲
玄秘曲并非一首曲子,而是【趣元素】
从1889-1897年创作的 6首同名曲,其中第一首最 具影响力,是由法国作曲家埃里克·阿尔弗雷德·莱斯利·萨蒂所 创造,既具有 东方的 神韵,又 富有 宗教的 神秘,空灵的 音符十分具有 催眠曲的功效。4、α脑波音乐
α脑波音乐是一种频率在
8-14赫兹的 音乐,由于 与 脑电波的 波频很像,所 以能够产生共振效果,将大脑的 脑波协调在 α波的 频段,而α脑波是 人体在 半睡半醒状态下产生的,所 以α脑波音乐能起到让人放松的 效果,也 就能进一步的催眠。5、佛经
相信很多人一听到佛经,就会开始犯困,虽然佛经中的
梵语不仅拗口还听不懂,但 是 总能给人一种宁静安心的 感觉,所 以佛经可以说是 自带催眠效果。6、摇篮曲
摇篮曲一般是
母亲在 安抚婴儿睡觉时使用的 歌谣,后来也 发展成为了 一种音乐体裁,许多作曲家都运用过 此类体裁,比如 莫扎特,舒伯特,摇篮曲的 节奏一般都是 以中等 速度的 节拍最 常见,因为这和 摇篮的 频率很相似,所 以很能达到轻柔抒情的 效果,起到给婴儿催眠的 作用。7、帕赫贝尔的卡农
卡农相信大家都听过
不少,但 是 人们知道更多的 是 第一卡农,而帕赫贝尔的卡农相比较起来旋律更加回旋往复,不让人觉得单调,反而更加悦耳,也 是 十分著名的 枕边曲,所 以催眠效果也 是 不错的 。8、Sleepsong
催眠曲Sleepsong是
神秘园乐队《大地 之歌》专辑里的第六首曲子,由于 节奏十分的空灵飘渺,能让人产生心灵净化和冥想的 感觉,所 以很容易就能达到催眠效果,让人快速的 进入梦乡。9、Dream 13
Dream 13并不是一首曲子,而是Max Richter的
一张专辑,据作者 亲口所 说,这是 一张没有人能一次性听完的 专辑,因为作者 本人在 听的 过 程中,就睡着 了 两次,所 以从某种程度上来说这是 一张强效催眠曲专辑。10、Weightless
这是
一首由英国乐团Marconi Union所 创作的 歌曲,据说比莫扎特音乐的 精神放松程度还高11%,据一家国际神经研究公司的 调查结果显示,weightless能够有 效的 降低人们心中65%的 焦虑,同时还能使心率下降35%,被人称为世界上最 轻松的 音乐,因此它的 催眠效果也 是 无比强大的 。以上就是
小编今天介绍的 十大催眠音乐排行榜,尽管这些音乐对失眠有 一定的 好处,但 它并不能被视为治疗失眠的 唯一方法。