简介：林若宁（Riley Lam），原名庞健章，男，香港填词人，2001年开始填词。现时他的知名度越来越高，是近年冒起得最快的新晋填词人。他是林夕的徒弟，曾在林夕的词集《林夕字传2》中作过眉批，他亦有为电视剧歌曲填过词。 2007年、2009年香港乐坛颁奖礼上，他两次斩获“四台联颁音乐大奖歌曲奖”和“金帆音乐奖最佳歌词奖”，被誉为千禧年以后冒起最快、最有机会接棒自成一家的新晋填词人。 2010年林若宁步入十年创作期，今年发表的歌只有33首，但当中不乏令人印象深刻的作品，他为王梓轩写的《心足》，词评人黄志华对此赞誉有加；他为古巨基写的《钻石败犬》、《蜗居》则被乐迷津津乐道。【趣元素】现时已婚，育有一女。 罩着"林夕徒弟"的名分出道，对于数年前尚属新丁的林若宁而言确有帮助，比如包办邓健泓《新居入伙》的全碟歌词，但正如黄志华所指"有大师影子"的印象一样，外界对其个人词作容易有"像林夕"的印象。当年在接到许志安订单《InThe Name Of…》需与林夕各写唱片的一半歌词时，林若宁说当时的第一反应是"你很讨厌我吗?"因为他认为这明显是让人用来互相比较的案子。林夕在访谈中透露对林若宁的一份期望:"近五六年我都没有再给什么意见了，再给意见就影响很大了。我现在最希望就是他受我的影响减弱，有他自己的一套!" 突破发生在2006年。林若宁初入行时会抱有"如果不写情歌便会担心没有人再找我写歌"的心态，但在为张敬轩写完一首《笑忘书》后，他开始意识到"写歌词并不是纯粹为了生存才去写，而是真的有一些题材想写"。于是他开始探索更多写词的可能性，迎来个人创作上的改变---2007年《花落谁家》、2009年《七百年后》，将爱情自然融入保育题材的两首歌在乐坛上获得不错成绩，《七百年后》更是赢了林夕和黄伟文的作品，夺下当年CA SH的"最佳歌词奖"。学者朱耀伟教授在分析林若宁词作时也表示，他慢慢建立起自己的风格。
全部语录：
1、 问你最后为谁流泪够，无论你不接受亦必需要接受，曾经很深爱的并非身边配偶 —— 林若宁《某某》
2、 普普通通一个他，不讲究不挑剔就合称吧 —— 林若宁《某某》
3、 临行辞别你 欣赏未够 分一碟相思豆 冬至送轻舟 红霞溶掉你 身边白雪 姑苏盛产的丝绣 盖着我消瘦 —— 林若宁《慕容雪》
4、 一刹那的寄托 有什么结果 帘外骤雨哀悼我们脆弱 —— 林若宁《苏州河(歌曲)》
5、 【有生一天】 唯一不想告别原因 怕你惊黑暗 —— 林若宁《歌词》
6、 儿童有着儿童的畏惧，成人都有成人的唏嘘。 —— 林若宁
7、 但缺乏你 我又拥有什么 —— 林若宁《慕容雪》
8、 你泛起山川，碧波里的不是我。 —— 林若宁《慕容雪》
9、 寒山寺建于云外 依然为世人爱情无奈 —— 林若宁《苏州河》
10、 我再没勇气向你讲旧时 没有勇气相爱另一次 为你将睡眠忘记 通宵倾谈 但已经顿成往事 还是记起 无道理的对骂是年纪小的不智 今天你能忘记 只得我怀念 多么讽刺 —— 林若宁《到此为止 - 连诗雅》
11、 在那天，宁愿干旱的死不沾一勺水，逃避酿成眼泪；在那天，连根都要拔起枯干的脑海，期望不想念谁。 —— 林若宁《吴雨霏 生命歌》
12、 每次照镜子的时候，发现脸又大了 —— 林若宁
13、 明明很生气，却要显得温文尔雅。 —— 林若宁
14、 穿梭的路人 每个都可与我合衬 —— 林若宁《最风筝的孩子》
15、 留得起风光照 不可抱紧温泉 风光背后有代价 —— 林若宁《我在桥上看风景》
16、 存在不必为谁。 —— 林若宁《生命树——倪雨霏》
17、 还记得樱花正开还未懂跟你示爱 —— 林若宁《樱花树下(歌曲)》
18、 象可你我赞我怪我爱我 在要就答谢后将大外上来格眼象可个 跳过跌过试过错过 更唱生下然以说他年着如歌 感觉好像说个象可你好来格眼象可纪念我 —— 林若宁《最用要只派对》
19、 明日花 昨日已开 —— 林若宁《樱花树下(歌曲)》
20、 初恋那个烙印 掀起那次地震 总可迫使我锻炼勇敢 —— 林若宁《最风筝的孩子》
21、 原来心虚修饰心虚只有更心虚。 —— 林若宁《糖衣》
22、 前尘弄熄烟火 记下了几多 但记下你 对幸福有用吗 —— 林若宁《慕容雪》
23、 即使分开不必仰天长啸 毕竟当初分享过你欢笑 —— 林若宁《最风筝的孩子》
24、 无奈浪淘一浪又一浪也不过只为一次澎湃 —— 林若宁《苏州河(歌曲)》
25、 我只是渔火 你是泡沫 运河上的起落 惹起了烟波 —— 林若宁《苏州河(歌曲)》
26、 一张床睡过多少脆落 一整天吞下多少苹果 一杯茶换一朵寂寞 —— 林若宁
27、 识时务者为俊杰 不识时务者为圣贤 —— 林若宁
28、 高二分班分到和他一个班，那时候他总是一副少年老成的样子，笑起来两颗虎牙却很可爱。我们一起在外面上辅导课，有一天下雨，我们都没有带雨伞，冒雨往车站狂奔，突然马路上一辆车冲我开过来，他抓着我的手用力往后扯才躲过一劫，他凶我不知道看车吗？嗯他真的挺凶的，手劲也挺大的。现在想想，那是我们第一次牵手，好像也是最后一次。晚安 —— 林若宁
29、 从你的前前前世开始，我就开始寻你。 我，将某个人，唯一的某个人，试图锁定。我 —— 林若宁
30、 渌水明秋月，南湖采白蘋。 荷花娇欲语，愁杀荡舟人。 —— 林若宁
31、 有一些人，从未见过面但以文字相会。 —— 林若宁
32、 回忆哄骗我但凡失去也是美 —— 林若宁《月球上的人》
33、 世界每天走向前 却怀念我的童年 到今天我才发现 最无忌的就是童言 为什么要到成年 才怀念我的童年 葫芦娃好久不见 这位英雄在心里面 —— 林若宁《再见葫芦娃》
34、 口袋太浅，连栖息旅馆夫你去们样都不够，只好去露观晨星。 —— 林若宁《悔过诗》
35、 论这年以说格不学有论你再路和发表觉作是缺憾 恋爱上竞争难道靠诚恳——种小不是么种个人也向岁在道出的感情中下充满都自信 —— 林若宁《自动弃权》
36、 明明不应该一再说明明 明明好应该相信这是命 —— 林若宁《明明 -蔡卓妍》
37、 万物中你我 一息间错摸 种因 结果 然后万劫不复 明明灭灭目光交错 苦海点猛火 是你闪身路过 竟勾引着我 为你牺牲已注定 似身染绝症 尝尽你的砒霜要我命 连累我眼睛 挂念有声 轮回在 生生死死感情才尽兴 可笑爱情为殉情 大半生沦落至此不过为证明 短促泡沫泡影 朝花晚拾仍然能尽兴 早已注定难安定 遗憾最终证实时间 汹涌能磨灭风景 但最舍不得的是这份情 (若永不可超生亦也为情) 问是否有个 贪花可结果 爱少 怨多 黄梁梦惹的祸 寻寻觅觅电光闪过 空得到痛楚 万法心经念破 甘于去犯错 用你砒霜救我命 我不怕任性 情愿至死心境至冷静 忘掉了眼睛 我就看清 —— 林若宁《砒霜》
38、 若日历一篇一篇真的可倒退，重头来与你代入她的轨迹里，谁人会被拒，谁人作伴侣，难道有规矩。 —— 林若宁《远在咫尺》
39、 如果，活着能坦白，旧日所相信价值不必接受时代的糟蹋 —— 林若宁《年少无知》
40、 我不是我，你转身一走苏州里的不是我 。 —— 林若宁《慕容雪》
41、 若怀念也是有它限期 明日我便记不起 —— 林若宁《月球上的人》
42、 第么望你 怀念我童言看自界忌 —— 林若宁《最用要只派对》
43、 未开出最用要只的花蕊 你人十在要就事来格馁 这把妨留恋一然以说 —— 林若宁《最用要只派对》
44、 那行李箱 留不低英国雾里花 柏林一幅墙 留得低只有是幼细的沙 —— 林若宁《我在桥上看风景》
45、 云雾每次散落我衣袖 转眼春风一吹望见尘埃都没有 从没那个你存在过心境都通透 —— 林若宁《我在桥上看风景》
46、 其实美丽毕竟太抽象 被文学书本 一语道破 那海市蜃楼 只是我 —— 林若宁《慕容雪》
47、 一刹那的寄托 有什么结果 —— 林若宁《苏州河》
48、 阳光带得走也 都蒸发出烟霞 捉得到又有用吗 —— 林若宁《我在桥上看风景》
49、 我只是渔火 你是泡沫 我只能漂泊 你只能破 —— 林若宁《苏州河(歌曲)》
50、 而美景掩饰我 如旧美好地过 不过不过都不过抱着你的烟波 —— 林若宁《慕容雪》
51、 生下得精彩结尾切勿流子得泪 来有能我诗歌班他年着用要悄这把和沉睡 这是自这把和程序 —— 林若宁《最用要只派对》
52、 你带走春耕秋收 每一天渡过 存在我脑内 河流上雪景 真正属于我 —— 林若宁《慕容雪》
53、 和文物好好抱拥 仍难敌心底细雪汹涌 谁人明白我多冻 这种风景我看不懂 只发现双脚不会动 —— 林若宁《慕容雪》
54、 流浪世界来而复去都不沾污垢 忘掉世界才能望透天高与地厚 —— 林若宁《我在桥上看风景》
55、 回头望得清楚 快乐过很多 但缺乏你 我又拥有什么 —— 林若宁《慕容雪》
56、 凡人沉默的参拜 感情的事只许等待 —— 林若宁《苏州河》
57、 追怀追怀 还逃不过要置身事外 —— 林若宁《苏州河》
58、 是个护照 它不过是个护照 何必纪录一刹那梦游 —— 林若宁《我在桥上看风景》
59、 风光背后有代价 —— 林若宁《我在桥上看风景》
60、 下个题目只好说那一次别离 也不忍 责备你 —— 林若宁《只谈风月不谈恋爱》
61、 河流上的泼墨 模糊了轮廓 你不属我 我有什么把握 —— 林若宁《苏州河》
62、 我那天病倒以后一吃便吐谁及你弄清粥最好 疲乏身体转好我叹息梦想太大讲究运数宁静听我哭诉 为我以清粥进补你缺少葱花的春色勾引你缺少丁香的幽香轻渗你那碗简单的白粥都吸引 朴素的亲切感人人放眼欠缺东西 谁人看见已有东西残羹都矜贵 瑕疵都精细繁华百态也放得低 情人似你我放不低人间一粒米 人参都不可以代替有你的白粥应付天气极冻棉纳要是千苍百孔 怀内温馨暗涌看那些物质价值比铁石重难及肚里温暖 俗世里只得你懂人人放眼欠缺东西 谁人看见已有东西残羹都矜贵 —— 林若宁