简介：复旦大学哲学系硕士，德国明斯特大学哲学博士。专栏作家，著名杂志撰稿人。现为复旦大学讲师。 先后在《女友》、《优雅》、《周末画报》、《大美术》、《时尚健康》开设专栏，也曾长期为《嘉人》、《时尚芭莎》、《时尚》、《瑞丽》、《Vogue》等杂志特约写人物专访。 热爱一切阳光、温暖、香甜美好的事物。 喜欢在夏日的傍晚，坐在欧洲的街头，听街头的风琴声，享受一大盆芒果冰淇淋。出版书籍《那个姐姐教我们的事》。
全部语录：
1、 不如就承认一下，我们没有那样坚强，也不像想象中那样刀枪不入，我们只是想被温暖的抱一下。 —— 沈奇岚
2、 成长就是：渐渐温柔，克制，朴素，不怨不问不记，安静中渐渐体会生命盛大。 —— 沈奇岚《那个姐姐教我们的事》
3、 不如就承认一下，我没有想象的那么坚强，也不想那样刀枪不入，我只是想被温暖地抱一下。 —— 沈奇岚《假如温暖可以成为一种理想》
4、 生活总是这样，即使当你愿意展示自己的时候，愿意看的人也不多。当你想隐藏起自己的时候，身后总是跟着许多眼睛。 —— 沈奇岚《我愿生命从容》
5、 你永远都在担心可能发生的事情，其实你完全可以让那些可能不发生。 —— 沈奇岚《那个姐姐教我们的事》
6、 当感觉力量消逝的时候，当心口需要一份温度的时候，至少总有一间小屋为你亮着。 —— 沈奇岚《我愿生命从容》
7、 “我不是谁的花儿，我不能把自己打扮成任何样子，我只能是我自己。我会是一棵大树，可以予人依靠和阴凉。” —— 沈奇岚
8、 凡多情者都有无情时刻，有时负人，有时负己。 —— 沈奇岚《我愿生命从容》
9、 这个时代盛产各种各样的营养胶囊，一粒玫瑰胶囊或许有助于皮肤保养，而一朵盛开的红玫瑰可以召唤整个春天 —— 沈奇岚玫瑰和胶囊
10、 多走一段弯路就是多看一段风景。 —— 沈奇岚《那个姐姐教我们的事》
11、 我绝对赞成女孩子要打扮得漂漂亮亮，让自己赏心悦目。但是更重要的是，善待自己的心灵，懂得喂养自己的大脑。你的时间精力都分散在了这些被煽动的追求上，自然没法去实现自己真正想要的目标。 —— 沈奇岚《你的阅读造就了你》
12、 我喜欢成熟且有趣的人。她们理性宽容、从容，可是永远保留着爆发的能量。她们保持着对世界的好奇心，永远在学习。她们不轻易动摇，但是永远准备着倾听不同的意见，理解不同的人生。她们对自己的选择负责，她们也许抱怨，但是抱怨之后一定有真正的行动。 —— 沈奇岚《那个姐姐教我们的事》
13、 可能人长大的一个小小标志， 就是不怕喜欢人， 也不怕被人喜欢， 不怕讨厌人， 也不怕被人讨厌。 她知道自己是怎样的人， 她不为其他人轻易动摇自己的原则。 她知道如果明天火星撞地球世界终结， 她会和谁打电话说再见， 和谁一起度过最后的夜晚。 —— 沈奇岚《如何面对生命中的讨厌和喜欢》
14、 在这个信息爆炸的年代，人们的阅读量大幅下降，并不是人们的阅读力降低，而是人们愿意给予阅读的时间越来越少。 —— 沈奇岚《玫瑰与胶囊》
15、 自由很贵很重，你如果想追求自己想要的生活，如果你想要的生活是自由，那么你必须要比一般人，付出更多的努力。自由不是抛下一切去玩耍，那是小时候的特权。自由是，肩负起应该担当的责任，勇于放弃现成的好处，敢于去追求梦想，而且还实现了梦想。 —— 沈奇岚《那个姐姐教我们的事》
16、 独立意味着，自己读书，自己工作，自己养活自己，自己对自己负责。一个人面对所有的孤独，一个人解决所有的问题，一个人承担所有的选择。 —— 沈奇岚《那个姐姐教我们的事》
17、 你在你不适应的那个码头，虽然一切不顺利，但是还要继续走，哪怕只是穿越过一片荒地，至少你为自己披荆斩棘锻炼臂力 —— 沈奇岚《关于世界上的另一个我》
18、 生命中的模糊和昏暗从来如影随形，生活的晦涩和琐碎也从来没有人可以摆脱，孤独无药可解，但是温柔的陪伴已是难求，脆弱的时候的确需要有人接着自己。 —— 沈奇岚《我愿生命从容》
19、 关于未来的如果多么美丽，总让人心存希望。没错，世界上的另外一种可能性永远存在。世界上的另外一个我永远都在呼唤着这个我。在我奔向那个可能性之前，我必须把这个我做好。我的每一个当下都要对得起自己。你也是，要想明白，听从内心，然后选择，走到底。 —— 沈奇岚《关于世界上的另外一个我》
20、 如果一个人心里有一小块柔软的地方，那么也是值得爱的人。 —— 沈奇岚《我愿生命从容》
21、 她们从来没有因为外在的标准而丧失了自己的风格。因为有底气，有自信、老是跟着别人的眼光改变自己的人，怎么可能有自己的主意。 —— 沈奇岚《那个姐姐教我们的事》
22、 一个没有绝对答案的世界，却拥有绝对的丰富。 —— 沈奇岚《我愿生命从容》
23、 那么，就把那杆子放在两米的线上吧。你未必能跨过，但是你一定会为此全神贯注，使出全部的力气。然后，飞身一跃。再回头，那根杆子可能还在微微的颤动，可是，你会觉得非常有成就感。 —— 沈奇岚《那个姐姐教我们的事》
24、 那些渐行渐远的青春单纯的日子，可以望见背影越托越长时的自己，那是远去的时光和心情。 —— 沈奇岚《假如温暖可以成为一种理想》
25、 人有时远离既定的轨道，是为了更好地找到自己。 我们日常的行为，多是出于期待，而不是无造作的真诚。 对生活缺乏真诚时，我们会变得软弱，成为自己与别人期待的牺牲品。 —— 沈奇岚《我愿生命从容》
26、 生者对死者的思念，只有那些在长夜里恸哭过的人才能明白。 —— 沈奇岚《我愿生命从容》
27、 从容的投入生活，无论前进还是后退，都身姿挺拔 —— 沈奇岚《我愿生命从容》
28、 灯光那么温暖，冰淇淋那么甜蜜，雨声那么清晰，孤独那么清楚。 —— 沈奇岚《我愿生命从容》
29、 那些曾经以为的一生一世，或许只是一时一刻。那些以为走不出来的低谷和绝望，或许只是一时的乌云和阴霾。 —— 沈奇岚《我愿生命从容》
30、 有时候，我们总想快进时间，看看最终的结果是不是值得， 而没有耐心体味生为人可以享受的生活滋味。 —— 沈奇岚《我愿生命从容》
31、 不遗忘过去的最好方式，就是把握好眼前的幸福。 —— 沈奇岚《我愿生命从容》
32、 得到一个肩膀，失去一对翅膀。 —— 沈奇岚《翻看情书》
33、 温暖其实可以成为一种理想，那是不必逞强的时刻。 —— 沈奇岚《假如温暖可以成为一种理想》
34、 这种才能和现在普通的沉溺有一个区别，那就是，普通的沉溺是一种消耗，对你毫无营养，让你暗淡，变成庸人，不过是打发时间，固然在当下是快乐的。而那种可以让你激发才能的事，却是让你发光的，让你在做这件事情的时候感觉到自信和自如，固然有挫折也阻止不了你的追求，简直像一场一见钟情厮守到老的爱恋。比如你也喜欢的宫崎骏，他常常说太累，说不画了，可是还是继续画了下去。 —— 沈奇岚《那个姐姐教我们的事》
35、 爱自己却又不自恋地看待自己，诚实地接受自己的整个存在。无论哪个时代，这都很难。 —— 沈奇岚《我愿生命从容》
36、 自由很轻很薄，就像羽毛一样。时间如风，一吹就飘起来。那种感觉一开始很美好，但是久了，你就会觉得头晕而且不安。 —— 沈奇岚
37、 所谓乐观和真正的积极，是看到结局之后，依然保持最初的微笑。 —— 沈奇岚
38、 不能为了企图被喜欢来损害自己的原则，这样做会让你自己不喜欢自己。 —— 沈奇岚