摘要:十种可以降火气的水果介绍水果是指一类植物的果实,通常可供人类食用。它们通常具有多汁、甜美、营养丰富的特点,并被广泛认为是健康的食物。水果的种类繁多,我们一起来看看吧!...
水果是指一类植物的果实,通常可供人类食用。它们通常具有多汁、甜美、营养丰富的特点,并被广泛认为是健康的食物。水果的种类繁多,不同种类的水果在外观、口感和营养成分上都有所不同。水果富含维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂等营养物质,有助于维持人体正常的生理功能和抵抗力。食用水果可以补充身体所需的维生素和矿物质,帮助消化系统正常运作,并有助于预防一些慢性疾病,如心脑血管疾病和某些癌症。此外,夏天的时候因为炎热的天气非常容易上火,适当吃一些可以降火的水果,也是非常不错的。【趣元素】 下面,就跟着娱乐通的小编一起来看看有哪些水果对于降火非常有效吧。
1、椰子
夏季想要吃清火的
水果,椰子就是 一个不错的 选择,椰子是 一种夏季出产的 水果,并且 是属于 凉性水果。海南的 椰子特别出名,如 果是 夏季,因为各种原因上火了 的 话可以适当的 喝一点儿椰子汁,有 助于降火。2、柿子
柿子的
功效和 作用是 清热生津、润肺止咳、化痰软坚,具有 非常好的 健脾涩肠、止血和 治肺热咳嗽等 功效,同时还可辅助治疗高血压、痔出血等 作用疗效。 但 是 吃柿子时有 许多禁忌,并且吃多了 可能在 体内产生结石,因此也要注意适量食用。3、西瓜
夏天如
果一不小心上火了 ,那么吃一点儿西瓜也 是 很有 好处的 ,因为中医认为西瓜是属凉性的 食物具有 清热降火的 作用,炎炎夏日如 果能够吃上一块西瓜是 一件特别舒服的 事情。同时,西瓜里面还含有 丰富的甲元素,这些钾元素对于 促进水电解质平衡有 着 特别大的 功效。4、柚子
柚子有
着 良好的 清热下火的 功能,特别是 在 北方干燥的 天气,如 果能够适当的 吃一点儿柚子,就可以缓解身体上火的 一些症状,还可以减少皮肤干燥的 问题,起到一个清热解毒,去火气,以及帮助排便的 功效,除此之外还有 美容养颜等 多种养生的 功效。5、火龙果
火龙果是一种热带水果,它的营养丰富,还具有
清热解毒、降火通便的 作用、多吃火龙果不仅可以达到降火的 目的 ,它还具有 明目的 作用。6、西红柿
西红柿既是一种蔬菜,也
是 一种水果。西红柿不仅是 公认的 比较有 营养的 蔬果之一,同时还具有 平肝,补血以及美容的 功效,夏季经常吃西红柿不仅能够起到一个去火的 作用,而且 还可以美容养颜,爱美女性可以多吃一点儿西红柿。7、梨子
现在
正是 梨子上市的 季节,很多人都知道,梨子具有 清热降火,以及滋阴润肺的 功效,并且 梨子特别好吃,酸甜可口多汁,多吃梨子,可以补充身体里面的 水分,除此之外,梨子里面还含有 丰富的 粗纤维,可以促进人体的排便。 那些因为上火而导致的 口干舌燥以及喉咙痛的 患者 多吃一点儿梨子是 很有 好处的 。8、草莓
草莓也
可以去火,但 是 在 吃草莓之前一定要用盐水洗一下,因为草莓是 世界上公认的 农药残留比较多的 水果之一,所 以吃之前一定要洗一下。9、荸荠
荸荠具有
清理肺胃之热的 效果,同时还可以明目退翳、消积化痰,可用来治疗肺热咳嗽、痔疮、慢性咳嗽、吐浓痰、大便下血等 热证。经常吃荸荠还能防治流脑、高血压等 疾病。10、甘蔗
甘蔗的
功效和 作用是 清热生津、润燥下气,可用来治疗热病津伤、口渴心烦、肺燥咳嗽、反胃呕吐、大便燥结等症。但是 甘蔗也 是 一种多糖的 食物,本身有 糖尿病的 人应少吃或不吃。不过,哪怕是这些水果可以降火,也只能适当的摄入,否则就会出现其他的不良反应。