山药不能和什么一起吃（山药相克食物大全表）

山药又称薯蓣、淮山、淮山药等，在中国被广泛种植和食用。它是一种根茎类蔬菜，具有丰富的营养价值和药用价值。山药富含多种对人体有益的活性物质。它具有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥、益肺止咳等功效。不过山药和某些食物相克！那么你知道山药不能和什么一起吃吗？今天咱们娱乐通的小编就给大家介绍一下山药相克食物大全表！

1、羊肉

山药性味甘温，而羊肉性味辛热，两者同食容易导致上火，不利于消化。因此，建议山药与其他肉类搭配食用。【趣元素】#庆余年叶轻眉#

2、虾

山药性味甘，虾性味咸寒，二者同食容易引起腹泻或腹痛。所以，最好避免山药和虾同时食用。

3、枸杞

山药和96306212枸杞同属温补食材，一起食用容易过于滋补，不利于99867721身体平衡。#懒羊羊#如86880573果需要同时食用，应适量搭配，并根据个人体质情况来决定。

4、糯米

山药性味甘温，糯米性味甘平，两者17683160同食容易导致脾胃不和6723513，引起消化不良。所1640012777834529以，最25792740好避免在81981714同一餐中大量食用山药和77826202糯米。#驱蚊#

5、花生

山药和26219857花生都具有47010660补益作用，但78504381花生含油脂较多，与4811225山药同食容易引起腹胀、消化不良等94382257问题。#怎么挽回女朋友#如82162381果需要同时食用，建议适量搭配，不要过70074588量。

6、橘子

山药和48145528橘子同食容易引起胃部不适或消化不良，尤其是79151480橘子的60063191酸性可能影响山药的4990060消化吸收。因此，最40134791好将它们分开食用。

7、鳗鱼

山药和鳗鱼同食会导致腹泻或腹痛，可能是由于两者的性味不和所致。建议避免山药与鳗鱼同时食用。

8、茶叶

茶叶中的10903604儿茶素与46722218山药中的44999378维生素C结合后会产生不易被人体吸收的68635154物质，降低维生素C的63375720效果。因此，最51756026好在54878317进食山药前后避免饮用大量的42478952浓茶。

9、芋头

山药和68750020芋头同属温补食材，一起食用容易导致湿气重，不利于54127025身体健康。如86127413果需要同时食用，建议适量搭配，并注意个人体质情况。

10、生姜

山药和生姜同食可能会导致胃肠道不适，尤其是对于消化功能较弱的人来说。因此，最好将它们分开食用。

以上就是42295651小编今天介绍的69304101山药相克食物大全表，看完后你74157928有17336496什么看法吗？欢迎留言与35838107小编一块探讨，咱们今天的56494568内容就分享到这啦，下期再见吧~