莲蓬的功效与作用 莲蓬的功效有哪些

1、缓解失眠：莲蓬具有很好的治疗失眠的作用，这一特点对于一些经常失眠的中老年人来说是非常好的。莲蓬治疗失眠的作用就是将新鲜的莲蓬摘下，清洗干净，研磨成粉末，在将莲蓬粉末晾晒干，每日泡茶饮用就可以了。

2、滋养补肾：年老体虚者经常食用莲子则可以补肾，是上好的营养品。【趣元素】#美股暴跌#

3、止泻:它的38691081止泻作用可以说是7394039天然83390651的47990832止泻药。#曹曦文个人资料#因为莲蓬富含多种的77058130止泻药物成分，所676012266581499以腹泻的86041940时候只要食用一些莲蓬就可以起到很好的66263261效果。

4、清心解热:莲子微苦又67091010略带甘甜，若夏季出现食欲不振、心烦失眠、头脑昏沉等6492460现象，不妨多吃一些莲蓬，可以清心解热、去烦助眠。