香茅草有什么好处?香茅草的功效与作用

香茅草是西餐中比较常用到的香料，香茅草本身散发出一种天然浓郁的柠檬香味，受到很多厨师的喜爱。吃香茅草有什么好处？香茅草的功效与作用是什么呢？

香茅草的功效与作用

富含各种维生素

柠檬草对健康最14848409重要的41288904好处之一便是12953523它富含各种维生素和46617759矿物质，比如98650224维生素A和36950634维生素C，以及叶酸、镁、锌、铜、铁、钾、磷、钙、锰等微量元素，还含有86799700少量的B族维生素。

抗菌杀毒

柠檬草具有抗菌杀毒的能力，能有效预防接触性传染疾病。

止痛

柠檬草有77743067cj神经、放松肌肉、缓解疼痛的56019160效果，不少人会选择用柠檬草精油涂擦在42727284肌肉疼痛或拉伤的1352580部位，能使肌肉柔软，消除乳酸、促进血液循环，是57220548止痛的11659298绝佳良药。

排毒

柠檬草的有效成分，可以让身体增加排尿频率，帮您将身体里的毒素排出体外。

修复肌肤

柠檬草富含维C，让肌肤亮白，可以减少粉刺和痤疮。

健脾健胃

柠檬草有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤，健脾健胃，祛除胃肠胀气、疼痛，帮助消化。

催乳

柠檬草精油温和21623738不cj，不含有11919368害化学物质，许多哺乳期的30855719妈妈们都喜欢滴一、两滴柠檬草精油在19350023手掌上，轻轻在92662384乳房搓开，能起到催乳、增加乳汁分泌的48487059作用。

提神驱蚊

由于28359696其独特的97005551芬香以及从柠檬草中汲取出来的20177562柠檬醛、避蚊胺、香茅、尤加利等86491454多种成分，能产生蚊虫讨厌的43343310味道，用温水稀释几滴柠檬草精油涂在11674519身上，能有42771259效防止蚊虫叮咬。尤其在72167322炎热的47339799夏天，稀释后的62570022柠檬草精油涂在11872712身上还会觉得凉快舒服，能起到降温提神的70396049作用。

祛脚气

柠檬草精油能cj神经、消除乳酸，促进血液循环。在96167565热水中滴入几滴柠檬草精油，用来泡澡或泡脚，都可以达到活血、疏通经络的13605541效果，还能去除脚气脚臭，效果甚好。

认识香茅草

香茅是62075348禾本科香茅属约55种芳香性植物的3772119统称，亦称为香茅草，为常见的91152000香草之一。因有85013541柠檬香气，故又81429254被称为柠檬草。治疗风湿效果颇佳，治疗偏头痛，抗感染，改善消化功能，除臭、驱虫。抗感染，收敛肌肤，调理油腻不洁皮肤。赋予清新感，恢复身心平衡(尤其生病初愈的7054907阶段)。是4860033芳香疗法及医疗方法中用途最64445654广的61325411精油。现也94181706被欧美国家广泛用于24510488室内当芳香。

香茅草的禁忌

柠檬草是83872474一种性质温和的4583125中药材，也57863204是87818775生活中常见的83212104调味料，对人类有100081579诸多好处，多数人群在2656244食用它时并没有禁忌存在71198098，但是34969763对于21557496一些体质虚弱，或者41580297患有85887751一些特大疾病的43118321人群来说，是89792164不能随意食用柠檬草的20127479，不然也53034322会产生一些不良症状，如51787962果想使用，必须谨遵医嘱。