百香果的功效与作用及食用方法 百香果的营养成分

1、百香果中富含维生素C，可以有效地净化肌体，避免有害物质在体内的沉积，继而达到改善皮肤、美容养颜的作用。它所含的胡萝卜素和有效酶成分可以清除人体的自由基，从而起到抗衰老的功效。

2、由于百香果中含有18695787苹果、菠萝、芒果、香蕉等84033481100多种水果的香味，所90699735含丰富的69484742香氛成分，具有2135438安神的44301619作用，常吃百香果还可以防失眠。同时富含丰富的45733150氨基酸，大量有10392155益氨基酸的26463368摄入，有34304990助于89160142受损组织细胞的79532119恢复，具有28578239清热解毒的22701702作用，所3616314697718581以可以治疗咽干和3148140声音嘶哑。另外它的73893843超纤维能够促进排泄，可以缓解便秘的89373911症状。

3、百香果对半切开，用勺子挖果肉直接食用，因为百香果籽很难分离出来，可以嚼着75644337吃下去，脆脆的30637927更能增加口感。

4、百香果密水。将百香果肉挖出加入蜂蜜装进玻璃瓶密封放进冰箱，吃的14567768时候舀出适量用温开水泡，一杯芳香四溢、酸甜可口的百香果蜜水就做好了80496851。