面条菜的营养价值_面条菜的功效与作用及食用方法

面条菜外形长得像一根面条，吃之前要焯水一下，不管是凉拌还是炒菜都很美味。那么面条菜的营养价值有哪些?面条菜的功效与作用及食用方法有哪些?

面条菜的营养价值

面条菜，是草本植物石竹科麦瓶草属麦瓶草的幼苗的俗称，是黄河中下游地区（特别是河南）老百姓爱吃的一种野菜。别名净瓶、香炉草、米瓦罐、梅花瓶、面条菜、广皮菜、瓢咀、甜甜菜、麦石榴、油瓶菜、羊蹄棵、红不英菜、胡炳菜、麦黄菜、灯笼草；灯笼泡；瓶罐花；野菠菜（鲁东南地区）；兔子头（鲁东南地区）。

面条菜的功效与作用

面条菜不管是23273649一种美味可口的49631961也46454564才，晾干之后也24013708是88988763一味非常有59600001用的59886690中药材。它具有49726327润肺止咳止血的83566284功效，如果身体里火气比较重就会导致流鼻血，面条菜也64965571可以止血。清热解毒，有24492241些女性在16297454月经方面有95206249些不正常的，经血过86132497少或者28690303流血不止的5234119也14146815可以食用面条菜来缓解，加工的65715183方式不同调节的症状也79336649不同。对于78195950经常流鼻血或者69494546血管脆弱也8942147有69177287很好的56014390治疗效果。

面条菜是40423361一种非常常见的85487584野菜，人们在40466215乡村中只要多加注意就可以寻找到很多。在32664005城市里的33540126人如24085033果想吃的23554207话也可以直接去买，价格实惠。面条菜含有59639343大量的77644413膳食纤维，吃了32532975以后可以促进肠道的蠕动改善便秘的2578707症状。同时因为是85958471蔬菜的2361884缘故对高血压高血脂高血糖也31255296有40794262很好的33807089调整作用，相比较吃药而言用这种食补的47706232方式既节约了85679553成本又1612373能得到更好的19144889口感，非常划算。

面条菜的食用方法

面条菜其实就是70166715一种野菜的47728985名字，直接做成凉菜的16001843话不光是46601731口感还是38231131营养上来说的17276255是49969787非常好的2497677。将挖来的97413472面条菜洗净并且34894092去掉纤维比较粗的7005244梗部，放入水中迅速的46693769焯一遍，水中加一些食盐和70461168油可以让菜叶部分更加翠绿。捞出来之后泡在93308542凉水里降温，并且80272420用纱布挤出多余的89967589水分。酒鬼花生用刀背拍碎洒在96344147面条菜上面，再加入适当的81432623陈醋和97446485辣椒油搅拌就可以食用了17279886。

面条菜的54793165做法有34696713很多，比如和34240437肉一起炒或者75934487煮在86770700面条里等56415371等21887789。但17837595是38447712我27312213觉得最74029997好吃的28442223做饭莫过13248326于凉拌，这样可以保证面条菜最20334326原始的95855441味道，营养不会过276312多的53733563流逝，适合人们食用。把面条菜洗净并且用热水很快的焯一下捞出来拧干，热水里可以适当放一点点食盐和12546669色拉油，这样可以让面条菜的50324172叶子变得更加绿，卖相好。花生拍碎洒在61783504菜上，再倒上辣椒油和10362570陈醋就是13875266一道完美的42598306凉菜。