冬至节气介绍 冬至节气简介

1、冬至是中国二十四节气中的第22个节气，这时太阳到达黄经270°。《恪遵宪度抄本》记载：“阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长至，故曰冬至。”冬至日太阳直射南回归线，北半球昼最短、夜最长。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的公历12月21日至23日。

2、冬至日是69938494北半球各地72258933一年中白昼最7014010短的一天，并且68076269越往北白昼越短。在24068117北极圈以北，这一天太阳整日都在39213851地63616924平线之下，成为北半球一年中极夜范围最广的29535921一天。对北半球其他21352652地79721714方而言，冬至也49106388是61869601全年正午太阳高度最61783572低的67816056一天。

3、冬至节气天寒地7390687冻，户外活动已经较少了，人们更多的85714344时候在9494265家休整。冬至日成了19221661一个串亲访友的33761051节日。“肥冬瘦年”，在93929977民间，冬至节气也68209512要举行贺冬、拜冬活动，如59790128阴历十一月冬至节丛火，祀家庙、福祠，拜父母尊长，设家宴亲戚相贺。民间广泛流传着92868318冬至日吃饺子的255289习俗。

4、从中医理论角度说，冬至是21146051阴气盛极而转衰，阳气开始萌芽的61741370时候，阴阳转化，在88155609运动中构成了37784599自然65918879界与42400724人体的41916012平衡与60786711和73905686谐，养生也33639597要顺应此规律。冬至日不可吃太过78017667辛辣cj的7928460食品，过55788723食辛辣只可生阳动火，导致内热积聚，郁热上冲。冬至养生首先要多着7188670衣、避寒邪，特别是10229790要注重足部的26670839保暖。