对于很多胖女孩来说减肥真的是一件非常困难的事情，但是在这个以瘦为美的时代很多人必须要让自己瘦下来，近日一则300斤女孩一年减掉半个自己的报道让很多人对这个女孩子非常佩服，那么是如何做到300斤女孩减半个自己，如何减肥才能健康又快速呢，接下来大家就随小编一起了解看看~
300斤女孩一年减掉半个自己
在这个以瘦为美的时代，大部分男女都会以貌取人，对胖人总是不太友好，尤其是女孩子，不论是找工作面试，还是遇到一个令人心仪的对象，如果胖，总会被拒之门外。
对她们特别不公平。而对于男性朋友来说，体重如果超过200斤，身高也不够的话，也是会影响外观，到处碰壁。
但是很多时候，由于遗传或者其他因素，肥胖是不可控制的，今天我们就跟大家分享一位体重一度达到300斤的姑娘，如何立志减肥成功的。
1988年出生的陈前芳来自贵州，曾被肥胖困扰的她，体重一度达到了300斤。记者10月21日见到她时，看到的却是一个既精神又轻松的女孩，让人完全想象不到之前的样子。
陈前芳是2019年9月来到吉林长春寻求减重的。这一年里，除了按照医生的要求进行针灸、按摩等治疗，她每天还会准时出现在健身操房。
目前，陈前芳已经减掉了161斤，忙着收拾行李回家的她，要与家人展开新的生活。【趣元素】陈前芳对记者说，她的肥胖并非遗传或者药物所致，而是因为刚参加工作时作息时间不规律，每天都吃快餐、油炸食品和夜宵，致使自己的体重在一年之内从90斤暴涨到了180斤。
工作不规律，比如说总是吃汉堡，像炸鸡还有油炸食品，辣条这些，然后我老是吃宵夜，而且总是去上网上通宵，就这样长时间累积，就慢慢长到了一百八九十斤。
在体重达到近200斤时，陈前芳怀孕了。但是由于身体过于肥胖，她并没能顺利生下宝宝。内疚的陈前芳一度抑郁、暴饮暴食，体重直升到了300斤。
想要恢复健康，更想要一个健康的宝宝。在丈夫的支持和鼓励下，陈前芳来到长春减肥。在深圳工作的丈夫则会每隔两个月坐飞机来到长春陪她生活一周。
对于300斤重的陈前芳来说，跑步及器械锻炼并非易事，需要付出比常人更多的汗水和毅力。功夫不负苦心人，一年的坚持过后，陈前芳终于减掉了“半个自己”的重量，这让她颇有成就感。
女孩陈前芳一个月一个月地瘦下来，特别是刚开始第一个月达标了，然后后面到三个月的时候就减了100斤，那个时候特别特别地高兴。
隔两个月我老公他就会坐五六个小时的飞机来看我，他到这边来看我的时候每一次都说又瘦了。
陈前芳说，目前并没有达到她的理想体重，但是医生说可以备孕了。
对于结婚7年的夫妻二人来说，这无疑是一个天大的喜讯。陈前芳计划，回家就安心备孕。她希望能够生一个健健康康的宝宝。