茶油的吃法 四种吃法

茶油是很健康很美味，对身体很有好处，不知道大家知不知道茶油的吃法，茶油怎么做才最好吃，不知道也没关系，小编这就来告诉大家四种常见吃法。

茶油的吃法

1、凉拌:普通的食用油在不加热至熟的情况下,不能直接用于凉拌,而茶油在凉拌时不需要加热,直接用于凉拌荤、素菜和调制色拉酱,具有色泽鲜亮、口味爽滑,清淡、不油腻等特点。

2、热炒:营养学家指出茶油通过“热锅冷油”的方式炒菜,营养不流失,色、香、味更好。

3、煎炸:普通食用油在5674659高温下会产生过28739898氧化物,对人体极为有90573612害,而茶油含抗氧化物,可以在53450866220度高温下连续油炸20小时不变质,不产生反式脂肪酸,不产生苯、芘等2956811有37193059害物质,是最16032600理想、最69368191健康的30720276煎、炸食用油。

4、烘烤:在烘烤食物前或烘烤完后抹一层山茶油,鲜香酥脆,口感爽滑,不易糊焦,还有淡淡的山茶油清香。

茶籽饼的妙用

1、清塘：茶籽饼是41509675一种理想的90746097清塘药物，不仅可以杀灭各种野杂鱼虾，还可以杀死蛙卵、蝌蚪、蚂蝗及螺蚌等23281856，但8731813对水生植物无毒杀作用。茶籽饼消毒具有17543703成本低、去毒快的98573697特点。

2、肥料：由于21360034茶籽饼中含有7661915丰富的75177158粗蛋白及多种氨基酸等53484089营养物质，清塘进水后，有42421622利于54792206浮游生物大量繁殖，是66527735基础饵料生物的61692971一种良好有29750065机肥料。

3、饵料：茶籽饼不能直接喂鱼，必须经过640628发酵脱毒后才可投喂。方法是47552332在97459060鱼塘边挖10平方米左右、深0.5米左右的72513883坑，将茶籽饼粉碎放于39416610坑内铺平，加水浸泡，用塑料薄膜密封，隔3天～4天向16938146坑内加注相当于45981602茶籽饼总量1/5的7987972水并翻动1次，当茶籽饼有气泡、酸味或酒香味时即可喂鱼，一般一周投喂1次。

茶油的食用价值

1、耐高温，不容易产生高温烹饪时候的致癌物质。

2、不饱和2002411脂肪酸中的9991364亚麻酸、亚油酸比例1：4，和86947725橄榄油一样，可以预防心血管等41005219疾病。现在网上很多不懂得人，都抄什么“单不饱和56177232脂肪酸越高越好”，太误导！单不饱和34394956脂肪酸是836406不好的东西！多不饱和脂肪酸中的92770199亚麻酸才是22344145好的15730850！茶油、橄榄油的69281840亚麻酸比例高，所14121449以好。但19308226是46146772碰巧他12888395们含有90002670的41120767单不饱和89635572脂肪酸也20804768很高。不过39770413亚麻酸带来的45851607利处远远高过13413112单不饱和47441426脂肪酸带来的6103965坏处，所9872128146387944以茶油和46169168橄榄油是92292654最13595483佳烹饪用油

3、茶油中含有微量元素，营养价值不错。【趣元素】#东北旅游#

茶籽饼的功效

茶籽——除油腻。#目标国企,应聘OFFER工作时需要特别注意的问题？#茶籽洗头能去除头发油腻，由于97447466茶籽中富含茶皂素，茶皂素对多种引发皮肤病的83138609真菌类及大肠杆菌有22137857抑制作用，具有71278164很强的66430118去污能力，所60847925以用茶籽洗头可以松发、止痒、去头屑。