摘要：阳光型抑郁是一种抑郁症的亚型，也被称为非典型抑郁。与其他类型的抑郁症不同，阳光型抑郁的人可能暂时会有一些积极乐观的情绪！这种抑郁症的特点是情绪和能量水平的波动，...
阳光型抑郁是一种抑郁症的亚型，也被称为非典型抑郁。与其他类型的抑郁症不同，阳光型抑郁的人可能暂时会有一些积极乐观的情绪！这种抑郁症的特点是情绪和能量水平的波动，且阳光型抑郁伴有多种症状表现！那么你知道阳光型抑郁的表现有哪些症状吗？今天咱们小编就给大家介绍一下阳光型抑郁的表现有哪些症状~
1. 情绪低落
感觉沮丧、悲伤、绝望，持续时间较长，且影响日常生活。
2. 缺乏兴趣
对平常喜欢的活动或爱好失去兴趣，无法感受到乐趣。
3. 疲劳和低能量
感觉疲倦、无力，即使休息也无法恢复精力。
4. 食欲变化
食欲增加或减少，导致体重变化。【趣元素】
5. 失眠或过度睡眠
难以入睡、早醒，或者过度睡眠。
6. 注意力和集中力下降
难以集中注意力，记忆力减退，决策能力降低。
7. 自我评价下降
感觉自己没有用处，自卑，缺乏自信。
8. 社交障碍
与他人交往很少，避免社交场合，感觉孤独和孤立。
9. 焦虑和不安
感到紧张、焦虑，可能伴随着身体上的不适，如头痛、肌肉紧张等。
10. 自杀倾向
出现自杀念头或者自伤行为。
以上就是小编今天介绍的阳光型抑郁的表现有哪些症状，如果你或他人出现上述症状，并持续较长时间且严重影响生活质量，建议及时咨询专业医生，进行全面评估和诊断。