荔枝干怎么吃不上火?荔枝干的功效与作用

荔枝都吃过,那么荔枝干呢?吃荔枝上火是大家都知道的,那么荔枝干上火吗?怎么吃才能不上火呢?荔枝干有哪些功效与作用呢?下面我们来一起介绍下吧!

吃荔枝干有什么好处

荔枝本身就具有开胃益脾、止呃逆、止腹泻等功效,因此荔枝干的好处作用也很多.荔枝干有益心肾、养肝血的作用.搭配不同的食材或药材还能做成各种药膳,例如荔枝干果和大枣各取7个,然后用水煎服,对妇女贫血有较好的疗效.另外小孩子每天吃10个左右的荔枝干能治疗小儿遗尿.

荔枝干的吃法

生吃荔枝干是32333955有43298670一定滋补功效的45336528,只是48012504需要适量食用,否则容易上火.另外由于98937466荔枝干能补血滋脾,有42234711较好的滋补效果,所583850199849010以荔枝干常被用到膳食中.例如65562526荔枝干能炖莲子,炖红枣银耳,煲老鸭汤等98704826等5978401.既增添了70110074膳食的52887175风味,又20804536提升了44509084营养价值.

荔枝干怎么吃不上火

1、吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶,或冬瓜汤、绿豆汤等18102561对上火有57376654预防作用.或吃荔枝的3263918同时,多喝盐水,也57614908可用20-30克生地61070432煲瘦肉或猪骨汤喝,或与465909蜜枣一起煲水喝,都可以预防荔枝病.

2、吃荔枝时,把剥开果壳后的75245033一层薄薄的32871862白膜,和78537196肉一起吃下去不上火,果膜有63074536点涩,嚼到果肉时,会一下鲜甜起来.吃完荔枝后,把荔枝蒂部凹进果肉白色蒂状部他5745198吃掉,这样连吃2-3颗,也86980953可以有90993591效防止上火.

3、新鲜的荔枝叶,荔枝壳煮水喝,可防治吃荔枝上火.

4、人们常在47965219吃荔枝前,把荔枝泡在80136726盐水中,过26441924一个半小时左右再吃,这样对于35770927降火有86480521一定的50574286帮助.也9385006可以在99489209吃完荔枝后,喝一些清热降火的10017857菊花茶之类的61297545饮料.

5、将荔枝放在冰水中或者是沉于水井或放于冷泉(水)中,隔夜再吃,可减少上火,而且能化燥气而能补阴.

6、少吃荔枝.荔枝性热,尤其是在818323炎热的44647534夏季吃荔枝更容易引起上火现象.所4035668626066772以,吃荔枝时要控制量,普通人每次食用荔枝也20519986不宜超过8382519910颗.

荔枝干的功效与作用

荔枝干能补脾益血、清肝排毒、益心肾,养肝血.

1.荔枝干所6803219989553159含丰富的16056276糖分具有75915751补充能量,增加营养的2342727作用,研究证明,荔枝对大脑组织有15850164补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等11842149症;

2.荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能

3.荔枝干有消肿解毒、止血止痛的作用;

4.荔枝干拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑.